運動して体が楽になる。

運動が楽しくなる。

「大人をよく活きる」からだづくり

日本では、首の痛みを抱えている人は5人に一人。

腰痛に至いたっては3人に一人だそうです。

こうした痛みや不調は、偶然おこる事はすくないです。

ほとんどの場合は、体の管理が上手くいっていないことが原因です。

つまり、肩こりや腰痛は「生活習慣病」なのです。

このコースでは、腰痛や肩こりのような筋骨格系の障害を予防するために、”正しい” 運動を習慣化できます。

経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに合った運動をレクチャーします。

①あなたの苦手な動作は、あまりやらない。

最初に、あなたの得意な動作・苦手な動作を調べます。

出来る事から始めることで、だんだん「動ける体」になってきますよ！

②特別な器具を使わず、家で出来る運動を。

来店しない日も家でホームワークをして欲しいから、器具を使わないで出来る運動をご案内します。

③どこか痛いところがある人でも出来る事を。

一般臨床医学や整形外科学の勉強を続けているトレーナーです。

やってはいけない事を避けながら、楽しく運動できるように導きます。

お問い合わせはこちらから お気軽にどうぞ。

なお、施術中の場合には、返答までにお時間を頂く場合がございます。

予めご了承くださいませ。

TEL 0277-46-7205