コンディショニングで、自分をととのえる。
この記事は「常時マスクをしていること」で、体に何か影響があるのか考える内容となっています。難しくならないように心がけて書いていますので、もしよかったらご覧くださいませ。
「自己管理」という言葉、好きですか？
この記事では「コンディショニング」と「自己管理」の健康観の違いについて解説しています。
分かりやすい解説をしていますので、ぜひご覧ください。
この記事では、自分自身の「コンディショニング」をする上で、何から始めたら良いかについて説明しています。
特に運動器についての話が多いですが、コンディショニング全般にわたって言える事を中心に取り扱っています。
この記事では、エクササイズとしてのウォーキングについて、より良いフォームや気を付けるべき事を分かりやすく解説しています。ウォーキングをしたいけれど、歩くとどこかが痛くなる人におすすめの記事です。具体的な改善エクササイズも動画で紹介していますので是非ご覧ください。
この記事では、足のアーチの問題について、専門用語をできるだけ使わずに分かりやすく解説しています。
足アーチが低下する偏平足・開帳足や外反母趾・ハイアーチなどに関連する痛みでお困りの方は是非ご覧くださいませ。
