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ケガ・治療・予防のあれこれ
シンスプリントについて【トレーナーによる分かりやすい解説】
この記事では、スポーツ選手によくあるシンスプリントについてトレーナーが分かりやすく解説しています。具体的な対処法やスポーツ活動をどうするか等、実際に役立つ情報をお届けしたいと思います。シンスプリントでお困りの方は是非ご覧くださいませ。
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ケガ・治療・予防のあれこれ
肩の腱板損傷について【やさしい解説】
このページでは、肩の腱板損傷について一般の方にも分かりやすいように、出来るだけ専門用語を使わずに解説しています。お困りの方は是非参考にしてくださいませ。
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ケガ・治療・予防のあれこれ
ひざの滑膜ヒダ障害(たな障害)について【やさしい解説】
この記事では、膝の滑膜ヒダ障害(たな障害)について分かりやすく解説しています。出来るだけ専門用語を使わずに3分ほどで読める内容です。お困りの方は是非ご覧くださいませ。
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"コンディショニング"で体をととのえる
ギックリ腰、どう対処したら良いか【やさしい解説】
この記事では、ギックリ腰の状態や対処法について分かりやすく解説しています。お困りの際には是非ご覧くださいませ。
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"コンディショニング"で体をととのえる
良いフォームでウォーキングしよう【脚や膝が痛くならない歩き方】
この記事では、エクササイズとしてのウォーキングについて、より良いフォームや気を付けるべき事を分かりやすく解説しています。ウォーキングをしたいけれど、歩くとどこかが痛くなる人におすすめの記事です。具体的な改善エクササイズも動画で紹介していますので是非ご覧ください。
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ケガ・治療・予防のあれこれ
【交通事故の治療】接骨院ではどんな事ができる?病院との違いは?
この記事では、交通事故の治療に関して整骨院・接骨院でできる事や、病院との違いについて分かりやすい言葉で解説しています。交通事故治療で整骨院・接骨院のご利用を検討中の方はぜひ参考にしてください。
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アスリートのトレーニングを考える
【トレーニングルーム初心者の高校生にオススメ】スポーツ動作に繋がるトレーニング
この記事は、中高生アスリート向けのトレーニングについて、分かりやすく解説しています。とくに、高校生になって初めて学校のトレーニングルームを利用する高校生にオススメの内容です。 基本的な考え方から、具体的なトレーニング方法の動画もありますので、是非ご覧くださいませ。
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アスリートのトレーニングを考える
子供の運動発達とスポーツ⑤【成長期後期(高校生)のトレーニング】
この記事では、成長期後期(高校生)の運動発達とスポーツについて分かりやすく解説しています。全5回シリーズの5回目です。子供の運動発達とスポーツについて知りたい方は是非ご覧くださいませ。
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ケガ・治療・予防のあれこれ
ムチウチがなかなか治らない時の対処法【分かりやすい3分解説】
この記事では、ムチウチがなかなか治らに時の治療法やセルフケアについて解説しています。できるだけ専門用語を使わずに分かりやすく解説していますので、ムチウチでお困りの方は是非ご覧ください。
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ケガ・治療・予防のあれこれ
【スポーツ障害】運動は中止?復帰はどんな風にする?【分かりやすい3分解説】
この記事では、スポーツ障害の際に運動を中止した方が良いのか、復帰の仕方はどうするのかなど、具体的な対応策を紹介しています。できるだけ専門用語を使わずに、分かりやすく解説しています。スポーツ障害でお困りの方は是非ご覧ください。
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