"コンディショニング"で体をととのえる
"コンディショニング"で体をととのえる · 24日 7月 2024
ギックリ腰。 なったことがある方にとっては、思い出したくない忌まわしい言葉でしょう。 この記事にたどり着いた方は、今まさにその苦痛の中にいるのでしょうか。 大変だと思いますが、挫けずにがんばりましょう。
"コンディショニング"で体をととのえる · 20日 7月 2024
この記事では、エクササイズとしてのウォーキングについて、より良いフォームや気を付けるべき事を分かりやすく解説しています。ウォーキングをしたいけれど、歩くとどこかが痛くなる人におすすめの記事です。具体的な改善エクササイズも動画で紹介していますので是非ご覧ください。
"コンディショニング"で体をととのえる · 02日 7月 2024
この記事では、足のアーチの問題について、専門用語をできるだけ使わずに分かりやすく解説しています。
足アーチが低下する偏平足・開帳足や外反母趾・ハイアーチなどに関連する痛みでお困りの方は是非ご覧くださいませ。
"コンディショニング"で体をととのえる · 13日 6月 2024
からだを健康な状態に保つために必要なコンディショニング。（ここでは筋肉や骨格、神経などの運動器の話です） コンディショニングとは何なのか？という話を以前にしました。 今日は一歩進んで、コンディショニングで大切なポイントを分かりやすく解説しましょう。
"コンディショニング"で体をととのえる · 12日 6月 2024
この記事では、胸郭のうごきの大切を解説しています。胸郭と肩甲骨のはたらき、呼吸による体幹の安定性向上について知りたい方は是非ご覧ください。
"コンディショニング"で体をととのえる · 12日 6月 2024
腰とか首とか膝とか、体のどこかが慢性的に痛いとき。 ありますか？ そんな時、体にはどんな事が起こっているのでしょう？ 痛みを訴えてくるパーツは「言うことを聞かずに悲鳴をあげる問題児」でしょうか？
"コンディショニング"で体をととのえる · 12日 6月 2024
この記事では、体の動きと姿勢というテーマでお話しをしています。体の動きが良くなると姿勢も良くなります。具体的なエクササイズも動画付きで紹介していますので、もしよろしければ参考にしてくださいませ。
"コンディショニング"で体をととのえる · 21日 2月 2024
このページでは、コンディショニングとは何なのか、専門知識がなくても分かるように解説しています。コンディショニングについて興味があるけれども良く分からないという方は是非ご覧ください。