アスリートのトレーニングを考える

アスリートのトレーニングを考える · 16日 7月 2024

この記事は、中高生アスリート向けのトレーニングについて、分かりやすく解説しています。とくに、高校生になって初めて学校のトレーニングルームを利用する高校生にオススメの内容です。 基本的な考え方から、具体的なトレーニング方法の動画もありますので、是非ご覧くださいませ。

アスリートのトレーニングを考える · 01日 7月 2024

この記事では、アスリートの膝のケガや障害の原因になる「ニーイン」について解説しています。専門用語をできるだけ使わず、分かりやすく解説します。膝や脚まわりのケガ・障害でお悩みの方は参考にしてみてください。

アスリートのトレーニングを考える · 20日 6月 2023

この記事では、成長期前期（10~12歳）の運動発達とスポーツパフォーマンスについて解説しています。 小学校高学年のスポーツ指導に役立つ内容になっておりますので是非ご覧ください。

アスリートのトレーニングを考える · 30日 5月 2023

この記事では、子供の運動発達とスポーツについて解説しています。この記事はテーマ第1回で、基本的な年齢区分と、それぞれの年代の特性について簡単に説明を行っています。 ジュニアアスリートの指導に役立つ内容になっておりますので是非ご覧ください。

アスリートのトレーニングを考える · 24日 5月 2023

このページでは、スポーツをやっている子が「動ける」ようになるための方法を専門家が分かりやすく解説しています。ジュニアアスリートの保護者の方やチームの指導者・トレーナーの方は是非ご覧ください。